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家教楊暢的文章專欄
記憶
發表于:2019-09-19閱讀:23次
1. 提升記憶能力的訣竅。



記憶能力在整個學習中的作用非常重要。




不僅僅在語文、英語等文科學習中記憶力很重要。




理科的重要概念、過去做過的題型、解題方法都需要記憶。




就好比武林高手,只有懂基本的武功招式,才能使出變幻莫測的劍招,是一個道理。




說到記憶力,目前人類對記憶的研究還是沒有研究十分清楚,但是對于遺忘的規律卻研究的比較透側。




記憶從本質上來說,就是對抗遺忘的過程。記憶的開始,是遺忘最快的時候,越往后面遺忘的速度越慢。




因此,提升記憶力,最重要的辦法就是,在要遺忘的時候,馬上復習一遍,加深印象。




指望一遍就記住是不現實的,重復!重復!再重復才是提升記憶效果的終極奧義。




這個記憶原理,從側面說明,老師一個單元一個單元報聽寫是沒有效果的。




因為你即使這兩天把單詞記住了,如果不復習,過一段時間還是會忘記。




這是有關于記憶的第一個核心原則。




心理學里面還有一個原理:叫前攝抑制和后攝抑制。




意思就是你在記憶的過程中,之前做得一些事情或者之后做得一些事情,會對記憶的本身產生干擾。




所以,記憶的最好的時間,就是睡覺前和醒來后。




關于記憶的最后一個原則,就是主動思考,比被動接受效果好。

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